Auch hatte ich das Gefühl, durch den Sport immerzu Hunger zu haben. 21 Tage - Stoffwechselkur, Jena. Ausreichend sind die Nahrungsergänzungsmittel für die 21 Tage der Stoffwechselkur. Während der 21 Tage kann man sich wirklich immer etwas anderes zubereiten und es wird eigentlich nie monoton. Heute möchte ich euch meine Erfahrungen mit der 21 Stoffwechselkur mitteilen. Die klaren Vorgaben von einer Eiweißquelle + Gemüse für die Hauptmahlzeiten machen es einfach, da der Rahmen klar ist. Die Stabilisierungsphase ist auch wichtig, um das Gewicht dauerhaft zu halten. Hallo lauraslnd, ich mache die 21 Tage Stoffwechselkur nun zwar erst seit 14 Tagen aber ich bin jetzt schon hellauf begeistert. von bea | Feb 28, 2016 | Ernährung & Fitness | 9 Kommentare, Update: Mehr Informationen zur HCG-Stoffwechselkur und viele leckere & schnelle Rezepte findest du auf meiner Seite zur HCG-Stoffwechselkur. Meine Erfahrungen mit der 21-Tage-hCG-Stoffwechselkur. Über die folgende Advents- & Weichnachtszeit wurde ich tatsächlich wieder schwach und hab mich den leckeren Süßigkeiten ergeben. Nach meinen Erfahrungen kann man die Kur genauso gut mir den o.g. An den ersten beiden Tagen hatte ich Kopfschmerzen, danach habe ich mich aber super gefühlt. Was ist meine Meinung als Coach zur 21 Tage Stoffwechselkur und die Alternative Schlank in 21 Tagen Wenn Du langfristig und gesund abnehmen möchtest, dann solltest Du dich mit dem Thema Ernährung auseinander setzen und dich damit befassen, welche Inhaltsstoffe in welchen Lebensmitteln enthalten ist und welche du essen solltest und Deinen Abnehmerfolg beschleunigen / begünstigen. Auf dieser Informationsplattform gibt es Informationen, Tipps und viel Wissenswertes rund um die Kur und es werden viele interessante Anregungen gegeben – ob zum Ablauf, den Ladetagen, der Diät- / Stoffwechselphase oder der Stabi … E iner der häufigsten Gründe warum die 21 Tage Stoffwechselkur frühzeitig abgebrochen wird ist, dass zu viel Sport getrieben wird. Doch nicht nur das – ich gehe auch viel bewusster mit Essen um. Mit den oben genannten Produkten habe ich die besten Erfahrungen gemacht und kann sie … Aber dazu später mehr. Du startest mit zwei Schlemmertagen und machst dann eine strenge Diätphase für 21 Tage, in der du 3 bis 7 Kilo verlieren kannst. Ich habe mehr Energie, reine Haut und keine Bauchschmerzen mehr. Hallihallo, ich bin gerade am überlegen, ob ich die 21 Tage Stoffwechselkur (HCG Diät) einmal ausprobieren soll. 4,4 Kg Körpergewicht von 67,0 Kg auf 62,6 Kg in 22 Tagen (ich habe noch einen Tag dran gehängt). so fresh, so good, so lovelife Schlank in 21 Tagen schnell erklärt. Ich bin relativ zufrieden mit meinem Körper, außer den üblichen Problemzonen, … Die 21-Tage-Stoffwechselkur.de ist eine Informations-Plattform von "Stoffwechslern für Stoffwechsler"! Mein Wunschgewicht habe ich noch nicht ganz erreicht, dazu fehlen noch 3-4 Kg. Wenn Sie die Website weiter nutzen, gehen wir von Ihrer Einverständnis aus. Ich freue mich auf deinen Besuch, deine Bea ❥. Weitere Informationen zu den von uns verwendeten Cookies und deren Deaktivierung finden Sie in unserer, NEU: Putenbrust auf Tomatenbett an gedünsteter Zucchini – Rezept, NEU: Gefüllte Paprika mit Hack & Porree – Rezept, NEU: Partyspieße mit Hack & Gemüse – Rezept, NEU: Lammfilet mit Joghurtdip & Tomaten – Rezept. Meine Art zu kochen hat sich auch ins positive geändert und ich nutze die Kochbücher auch noch im Alltag gerne weiter. Ich gehe aber davon aus, dass es sich von selbst ergibt. Dazu gibt es sicher auch demnächst mehr, denn am Ende bin ich doch ein Genussmensch, und den einen oder anderen Restaurantbesuch möchte ich mir nicht verkneifen. ♥, Diese Website benutzt Cookies. Mittlerweile gibt es auch ein Kochbuch für Vegetarier von ihr. Sämtliche in dieser Rangliste gezeigten Stoffwechselkur 21 tage produkte sind direkt bei Amazon.de verfügbar und dank der schnellen Lieferzeiten sofort bei Ihnen zu Hause. Ein wichtiger Aspekt bei der 21 Tage Stoffwechselkur mit Vital Body ist, dass du 2-3l am Tag trinken solltest. Alternativprodukten durchführen. Insgesamt sollte man den Zeitpunkt wirklich gut planen, da es doch etwas Zeit für Vorbereitungen in Anspruch nimmt und sich in der Phase eigentlich alles darum dreht. Abnahme Umfang: Erfahrung mit Leber- und Gallenblasenreinigung. 21 Tage Stoffwechselkur Erfahrung – Gewohnheiten ändern . Allerdings sind die HCG-Globuli nicht inklusive. Das Konzept ist leicht verständlich und einfach umzusetzen. Die HCG-Stoffwechselkur hilft dir mit einer guten Abnahme einen Einstieg zu finden und motiviert zu bleiben. Stilles Wasser wäre natürlich optimal. Die klassische Stoffwechsel Diät dauert 21 Tage, also 3 Wochen. 21 Tage Stoffwechselkur Erfahrungen mit Lifeplus Diät Stoffwechselprogramm April 26, 2016 ~ Dortha Faulkner The post 21 Tage Stoffwechselkur Erfahrungen mit Lifeplus Diät Stoffwechselprogramm appeared first on Heymann-Schnell.DE . Aber ich denke, dass ich inzwischen mit Ausnahmen auch umgehen kann, sollte sich wirklich gar nichts auf der Karte finden lassen. Die oftmals beschriebene gute Stimmung kann ich überwiegend bestätigen, auch wenn hin und wieder ein paar Tage dabei waren, die nicht so gut waren. Was noch wichtig ist bei der 21 Tage Stoffwechselkur. Unsere Erfahrungen mit der Stoffwechselkur sind durchaus positiv. Im Moment erlebe ich viel positive Auswirkungen auf meinen Körper, insbesondere auf das Thema Verdauung und vor allem die Psyche. von bea | Feb 28, 2016 ... Nach meinen Erfahrungen kann man die Kur genauso gut mir den o.g. Beim Reinlesen merkte ich schnell, dass man das nicht nebenbei macht, denn ohne Vorbereitung geht hier nichts. Ich habe von der 21 Tage Stoffwechselkur kurz nach meiner Kreuzband-OP erfahren. Die Stoffwechselkur ist eine Diät, die es ermöglichen soll, innerhalb von 21 Tagen bis zu 12 Kilo abzunehmen. Sicher war nicht alles ganz konform wie es sein sollte, obwohl ich es weitgehend versucht habe. Mit den oben genannten Produkten habe ich die besten Erfahrungen gemacht und kann sie uneingeschränkt empfehlen. Po: 4 cm Auch musste ich auf meinen geliebten morgendlichen Cappuccino nicht verzichten (mit wenig Milch 0,1% Fett). Im Prinzip ist es eine kalorienreduzierte, eiweißreiche Ernährung während eines definierten Zeitraums von zunächst 21 Tagen. Ich habe mich zu 99% an alle Vorgaben gehalten, ein paar kleinere Ausrutscher waren aber auch dabei. 21 Tage bis zur Wunschfigur. Wenn ich Hunger auf Süßes bekomme (der ist leider immer noch da), backe ich mir ab und zu einen Low-Carb Quarkkuchen und esse zweimal am Tag ein Stück davon. Das war etwas schwierig, da ich nicht immer so essen konnte, wie ich wollte. Auch wollte ich nicht die ganze Reisegruppe mit meiner Ernährung nerven und außerdem ist es nach wie vor mit Planung verbunden. Zumindest aktuell habe ich das nicht. Denn die Stoffwechselkur war der Startschuss für eine dauerhafte Ernährungsumstellung, dank der es mir heute viel besser geht. Mit der LifePlus Stoffwechselkur in nur 21 Tagen zum Wunschgewicht? Als leidenschaftlicher Sportler war diese Verletzung ein echter Schlag und durch die fehlende Bewegung habe ich meinen „Wohlfühl-Body“ verloren. In Summe kosten die Produkte gut 200 € für 21 Tage. Seit Ende der Diät halte ich mein Gewicht und habe mich daran gewöhnt, regelmäßig frisch zu kochen und in Ruhe zu essen – und nicht die ganze Zeit nur fettreich oder süß zu snacken. Im Januar habe ich also die Stoffwechselkur, erneut durchgeführt und hatte nach 21 Tagen mein gewünschtes Ergebnis. Die Abnehm-Methode ist unter verschiedenen Namen bekannt (Stoffwechseldiät, schlank in 21 Tagen, Easy-Body-System usw. Ob #Stoffwechselkur, 21 Tage Stoffwechselkur – Erfahrungen. Aber hinschmeißen wollte ich nie, so schlimm war es dann doch nicht. Wir geben zu, vor allem die 21 tägige Diätphase hat es echt in sich. Es wird während der Kur zu viel Sport getrieben. Die Globuli sorgen aber außerdem auch noch dafür, dass der Hunger in dieser Zeit nicht so massiv auftritt. Vor allem die vielen und abwechslungsreichen Rezepte für die Stoffwechselkur haben mich umgehauen. Auf Zucker, Stärke und Fette wird in dieser Zeit gänzlich verzichtet. Die Stoffwechselkur ist nicht unumstritten. Angeblich wird man so am Schnellsten überflüssiges Depotfett los. Alternativprodukten durchführen. Video: 21-Tage-Stoffwechselkur Erfahrungen. Das ist der einzige Nachteil, dass dort sicher auch einige cm verschwunden sind. Diese Kur war der Einstieg in meine Gewichtsabnahme, bei der ich mittlerweile über 30 Kilo geschafft habe. Das ist oft teuer. Beginnen wir nun mit dem eigentlichen Inhalt der 21 Tage Stoffwechsel Kur. Wer sich unsicher bzgl. Erfahrungsbericht – 21 Tage Stoffwechselkur Anleitung Die Festtage sind nun vorbei und jetzt geht es bei vielen wieder in die #Abnehmphase. Bisher hat das gut funktioniert. Bei der Kur wird es in Form von homöopathischen Globuli oder Tropfen eingenommen, die lediglich noch die Information des Hormons enthalten. 21 Tage Stoffwechselkur liegen jetzt hinter mir. Ich kann es also nur empfehlen! Nachdem es schon einige Bekannten ausprobiert und gute Erfahrungen gemacht hatten, fand ich die Idee sehr gut. Da es mir mit der Ernährungsform aber wirklich gut geht (auch Sport ist gar kein Problem) werde ich mich in der nächsten Zeit bei meiner Ernährung an den Prinzipien der ketogenen Ernährung (Low Carb High Fat) halten. 21 Tage, in denen ich meinen Körper irgendwie besser kennengelernt habe und 21 Tage, in denen ich gelernt habe wie mein Körper auf gewisse Lebensmittel reagiert. Lifify.de | Lebensfreude & Erfüllung im Job, “hCG-Diät kompakt: Die praktische Anleitung für die Umprogrammierung Ihres Stoffwechsels” von Barbara Wimmer”, “Die Adipositas-Kur mit HCG: An der Ursache für Fettsucht und Übergewicht ansetzen und sie für immer beseitigen”, Etwas Gewicht verlieren und dieses Gewicht dann halten, Mich an kleinere, normale Portionen gewöhnen, Mir nicht ständig Gedanken darum zu machen, was man Essen kann und was nicht, Phase: 21 Tage Diät-Phase (strenge Phase). Daher hatte ich auch überlegt, die Kur zu verlängern. Seit Ende 2013 wächst die Bekanntheit der so genannten 21 Tage Stoffwechselkur und erfreut sich immer größerer Beliebtheit in allen Altersschichten. Oberschenkel: 3,5 cm Für mich sollte die Kur also ein Einstieg in veränderte Ernährungsgewohnheiten sein. Woche eins lief super, Woche zwei war ganz schön zäh – weniger Abnahme und die Stimmung eher schwankend. Dann würde ich die Ladetage auch so richtig ausnutzen, da ich ja jetzt weiß, dass es funktioniert. Das war aber sehr knapp gehalten. 3.1K likes. Sie ging auch gar nicht mehr erst in die Stabilisierungsphase (Phase … Eine Diät, die vor allem Geld bringt. Vor allem, weil das Fett tatsächlich an den richtigen Stellen, vor allem am Bauch, verschwunden ist. Die Kritiker nennen sie ungesund und beschwören den Jo-Jo-Effekt herauf. Jetzt stand ich also da und habe überlegt. Empfehlenswert ist auch das Kochbuch von Anne Hild – jede Menge tolle Rezepte, damit es nicht einseitig wird. So ist die Stoffwechselkur eine Kombination aus: Unterkalorischer Ernährung (500 Kalorien); Homöopathie (hCG-Globuli); Vitalstoffen (Eiweißshakes und Nahrungsergänzungsmittel); Die Diätphase der Stoffwechselkur dauert genau 21 Tage.In diesen drei Wochen sollen Abnehmwillige bis zu zehn Kilogramm verlieren können, je nachdem, wie hoch das … Zusätzlich werden hCG-Globuli eingenommen, die dafür sorgen sollen, dass die Fettdepots abgebaut werden. Designed by Elegant Themes | Powered by WordPress. Mir ist es wichtig, dass ich mir ein eigenes Urteil bilde. Mit dem Tag der Abreise in den Urlaub fing die Stabilisierungsphase an (wieder 21 Tage). Die Kur ist ideal geeignet, um in eine Gewichtsabnahme einzusteigen, da nach kurzer Zeit schon fantastische Erfolge erziehlt werden und dadurch die Motivation steigt, die für ein […] 2,8Kg Fett (rund 11 Päckchen Butter, um sich das mal vorzustellen). Da soviel nicht ging, musste man auch nicht ständig überlegen. Neben diesen, werden auch noch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um eine Mangelversorgung an Vitaminen während der 21 Tage der strengen Diätphase zu vermeiden. Ich bin einfach nur begeistert. ), habe so viel Sport gemacht wie noch nie – und auf der Waage tat sich nichts, im Gegenteil. Mehr ist dem auch eigentlich gar nicht hinzuzufügen. Ich denke, das war das Problem – die richtige Kombination von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett. Für Sie interessant: Die 21-Tage-Stoffwechselkur. Während der Reha-Phase habe ich die Stoffwechselkur … So, nach Weihnachten war es endlich soweit, dass ich mich entschlossen habe, diese Kur nach Simeons einmal auszuprobieren. Stück bittere Schokolade in den drei Wochen. Was sind schon drei Wochen, in denen man mal mit Einschränkungen leben muss. Lifeplus. In diesem Artikel erfährst Du, was genau die 21 Tage Stoffwechselkur ist, welche Vor- und Nachteile sie hat und welche Erfahrungen bereits mit ihr gemacht wurden. Der Körper braucht auf jeden Fall auch Zeit für die Umstellung. Insgesamt kam ich mit 1 Kg mehr auf der Waage aus dem Urlaub wieder. Durch das hCG-Hormon soll sich das Gehirn umprogrammieren, sodass der Stoffwechsel die Fettdepots angreift. Aber das gibt es sonst ja auch. Mit 64kg bei 1,70m falle ich zwar ins Normalgewicht aber habe, wie vermutlich fast jede Frau, so meine Problemzonen. Es gibt viele positive Erfahrungsberichte im Netz, insbesondere von Leuten, die mit dem langsamen Abnehmen keinen wirklich dauerhaften Erfolg erzielt haben. Doch dieses hielt nicht lang, da ich mir meinen „Beach-Body“ als direkten Vorsatz fürs nächste Jahr gesteckt habe. Abonniere auch gern auch meine Facebook-Seite  und bleib auf dem Laufenden. Habe ich dann aber nicht gemacht, weil wir unmittelbar danach in den Urlaub gefahren sind und ich ein bisschen mehr Flexibilität wollte. Brustumfang hatte ich leider nicht vorher gemessen. Und drei Wochen klingen erst mal viel, sind es aber nicht, wenn man mal dabei ist. Zum Schluss gibt es noch die Liste der von mir genutzten Produkte: MSM-Kapseln (2 mal 3 Kapseln/Tag morgens, abends), OPC Traubenkernextrakt (1 mal 2, morgens), Omega-3-Kapseln (2 mal 1, morgens, abends), Ausführliche Informationen zur  HCG-Stoffwechselkur, Rezeptsammlung zur HCG-Stoffwechselkur – einfach, schnell und leicht nachkochbar, Ernährungstagebuch mit Essensplänen für die Diätphase. 21 Tage Stoffwechselkur Anleitung. Auch wenn die Abnahme nicht so extrem wie bei anderen war, muss man das auch erst einmal vom Kopf her verkraften und sich von dort aus neu orientieren. Stoffwechselkur 21 tage produkte - Der Testsieger Hier finden Sie als Käufer unsere Testsieger der getesteten Stoffwechselkur 21 tage produkte, wobei Platz 1 unseren Favoriten ausmacht. Das ist schon ein bisschen unglaublich für die kurze Zeit. der Kur ist, sollte vorher lieber einen Checkup beim Arzt machen. Sie sind von guter Qualität und die Peal-Produkte werden auch von Sportlern, vor allem im Kraftsportbereich, genutzt. Bauch: 8 cm Alle Infos dazu findet Ihr hier und falls Ihr selber Interesse an den Produkten oder der Kur habt, könnt Ihr meinen Gutscheincode 10% Gutschein: Dreiraumhaus10 nutzen. Das entspricht ca. Mein Fazit fällt also positiv aus, denn letztlich war es (mit etwas Planung und Vorbereitung – das ist anfangs jedoch etwas nervig) doch alles einfacher als gedacht und hat super funktioniert. Das hCG-Hormon kennt man aus der Schwangerschaft. An dieser Stelle möchte nochmal betont werden: Life Plus selber hat keine Stoffwechselkur im Sortiment. Lifeplus, ein Unternehmen, das meist im Zusammenhang mit der Stoffwechselkur genannt wird, vertreibt Nahrungsergänzungsmittel. THE BEAUTY PROJECT - Unsere 21 Tage Stoffwechselkur EFFECTIVE PROTEIN ESSENCE ist als Begleiter für einen vitalen und gesunden Lifestyle konzipiert. Es ist sicher kein Zufall, dass so viele Teilnehmerinnen von Problemen mit ihrer Periode berichten. Heute ist Tag 20 meiner strengen Phase der Stoffwechselkur. 21 Tage, die Ihr Leben verändern können! Ihr Fazit: Nach 21 Tagen beendete sie die Kur und wog exakt so viel wie zu Beginn. Am Ende der 21 Tage Stoffwechselkur berichten viele Teilnehmer/innen von einem deutlichen gewollten Gewichtsverlust. Ich habe mit 96 Kg im September angefangen und war Ende November bei 80 Kg mit 15 cm weniger Bauchumfang, fühle mich nun Pudelwohl. Als ich ab November mit dem Sport aufgrund von Krankheit pausieren musste, wurde es tendenziell immer mehr. Außerdem wird das Schwangerschaftshormon HCG in Form von Globuli oder Tropfen eingenommen, um den Fettstoffwechsel anzuregen. Der Plan klingt einfach: Während der Diätphase sind nur 500 Kilokalorien am Tag erlaubt. Leider mochte ich es so gar nicht und konnte mir nicht vorstellen, das jemals zu trinken. Auf die Kalorienmenge achte ich aktuell gar nicht mehr. Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche in der Wachstumsphase dürfen die Kur nicht durchführen. Danach habe ich mich aber sofort wieder eingefunden – nach Vorschrift gegessen, alle Mahlzeiten geplant und mit auf Arbeit genommen. Erfahrung Leberreinigung und Gallensteine. Grundlegenden Informationen zur Kur habe ich mir aus diesem Buch geholt: “hCG-Diät kompakt: Die praktische Anleitung für die Umprogrammierung Ihres Stoffwechsels” von Barbara Wimmer”. Zum Beispiel einmal wöchentlich eine Weinschorle und ein (!) Mir ging es genauso – im ganzen letzten Jahr habe ich sehr auf meine Ernährung geachtet (also auf das, was man isst – gute Zutaten usw. 21 Tage Stoffwechselkur und insgesamt 16 kg weniger, wie sind eure Erfahrungen? Das Kilo ist inzwischen wieder verschwunden. Woche drei lief dann wieder besser. Jetzt, nachdem ich mich mit der Kur auseinandergesetzt habe, bin ich da schon etwas besser gerüstet und kann mir eher vorstellen, mich mehr mit der Zusammensetzung der Nahrung zu beschäftigen. Wenn nicht, würde ich die Kur auf jeden Fall im Sommer wiederholen. Die für diese Diäten verwendeten Nahrungsmittel sind gekennzeichnet durch einen hohen Eiweiß- und niedrigen Kohlenhydratgehalt. Da wären wir auch schon beim Thema Geld. HCG-Stoffwechselkur. Natürlich kann man zusätzlich einige Kilo verlieren, schließlich wird die Stoffwechselkur nicht umsonst auch Stoffwechsel Diät genannt. Es gilt: Qualität vor Quantität.Lieber regelmäßig 3×10 Minuten in der frischen Luft spazieren gehen als sich 2 Stunden lang im Fitnessstudio auf dem Ergometer abzustrampeln. Aber mit keiner anderen Diät haben wir es bisher geschafft in so kurzer Zeit, soviel an Gewicht zu verlieren. Schnell steht man wieder vor der Frage, welche #Abnehmkur passt am Besten zu mir und meinem Körper. ... Demnach erkundigten wir uns über alternative Heilmethoden, da wir mit der klassischen Medizin negative Erfahrungen gemacht hatten. Die Produkte für die Stoffwechselkur kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Mit VitalBodyPLUS habe ich übrigens richtig gute Erfahrungen gemacht. Erfahrungen mit der Stoffwechselkur Matthias Juenemann hat diese Kur ins Leben gerufen unter dem Namen " Die Adipositas Kur mit HGC ". Die 21-Tage Stoffwechselkur ist für gesunde Menschen konzipiert. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Nutzung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Auf Weißmehl (Nudeln, Brot, Brötchen) und Zucker verzichte ich komplett, auf Alkohol auch weitgehend. Gut benotet wurde die informative Anleitung, sodass auch darauf hingewiesen wird, dass anfängliche Übelkeit nach wenigen Tagen in der Regel nicht mehr auftritt. Durch das konstante Kaloriendefizit wird schnell Fett verbrannt und innerhalb weniger Tage kann man schon einige Kilo abnehmen. Taille: 10 cm Ich hatte auch nicht das Gefühl des so großen Verzichts, da ich im Prinzip ja drei Mahlzeiten (Früh, Mittags und Abends) essen konnte. Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Klingt alles erst mal abenteuerlich, jedoch geben die vielen positiven Erfahrungsberichte den Befürwortern erst mal Recht. Ich gehe dadurch jetzt auch viel bewusster mit dem Thema um. Viele Studios und Ernährungsberatungen bieten das auch als Programm mit eigenen Produkten an, z.B. Die zugenommenen Kohlenhydrate sind ausschließlich solche, die vom Körper nur langsam verwertet werden. Was ist die strenge Phase? Wenn man sich einmal daran gewöhnt hat, empfindet man auch kein so starkes Gefühl des Verzichts. Der Fettanteil hat sich um 4,1% reduziert. Für ausführliche Information würde ich dann doch auf das Buch zur hCG Diät von Anne Bild oder Matthias Jünemann “Die Adipositas-Kur mit HCG: An der Ursache für Fettsucht und Übergewicht ansetzen und sie für immer beseitigen”. Darüber habe ich mir schon die ganze Kur über Gedanken gemacht. Für den ersten Tag hatte ich für mittags und abends vorgekocht und an den folgenden Tagen habe ich immer für mich separat etwas gemacht, dass musste natürlich auch einkaufstechnisch organisiert werden. Ablauf der Diät - Inhaltsstoffe - Erfahrungen - Kritik - Alternativen. Meine Ernährung war im Zuge der hCG-Diät sehr eiweißreich und beinhaltete (fast) keine Kohlenhydrate, Fette oder Zucker. Dazu kommen wir später … Fangen wir zunächst gaaanz von vorne an: Zuerst beginnt ihr mit den sogenannten 2 Ladetagen. Oberarme: 1 cm

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